자연식 건강식을 고민한다면? 풀파워 책리뷰☆

30대에 접어들며 사회생활 속 식단에 대한 고민으로 시작해 근심이 되곤 했는데요 ~

한 직장인으로서 식단에 대한 고민을 자연식물식으로 종결한 근거있는 이유와 신념에 대해 논리있게 접근한 책, 풀파워에 대한 감상을 남겨볼게요 ㅎ

저자는 아예 동물식단백질을 배제하는 선택을 하기까지 왜 비건이 본인에게 최선인지를 납득시키는 과정이 인상적이었는데요~ 참고할만한 건 결국 식단인거죠 ㅎㅎ 고도의 아웃풋!

저자가 전문의사가 아니기에 더욱 고증하려 많은 자료를 찾고 전문자료를 인용한 흔적이 더 신뢰있는 주장으로 느껴지긴 했습니다.

저는 엄밀히 말하자면 플랙시테리언정도로 유연하게 고기나 유제품에 열려있지만 철저히 고기를 배제한 식단을 유지한다는 게 굉장히 흥미로웠고 동시에 저처럼 간헐적단식인 1일 2식 정도로 몇년간 유지해오고 있다는 점이 많이 공감되었습니다.

실제로 이런 식단에의 신념을 유지하기위해 받는 유별나다는 시선이나 애매한 부분에 대한 고심또한 감정이 잘 기록되어있어 내가 쓴 글인가 싶을 정도의 동질감(?)마저 느껴지는 책이라 쉽게 읽혀졌네요 ㅎㅎ

단지 살을 빼기위한 식단이란 고민에서 먹는대로 건강한 생각을 하게 되고 그런 신체를 가질 수 있다는 생각만으로도 매일 뭘 먹느냐에 대한 가치에 대해서는 이루 말할 수 없는 의미가 되는데요~ 식단이 삶을 치유하고 높은 삶의 질을 영위하게 하는 스타트가 될 수 있는 점에서 이 책은 생활밀착형의 가치있는 기록이 아닌가 싶습니다. 식단으로 고민이 많은 분들이라면 강추드리며 책리뷰 마칠게요☆