단식모방 D-83☆ 카니보어를 등지고 가수 던처럼 먹어보았다..!

요즘 카니보어가 다시 뜨는 추세이지만 카니보어를 시도하다가 지속적인 유지가 어려울 거 같다는 생각에 채식중심으로 옮겨왔다 ㅎ 채식을 선택하고부터 부작용도 못느끼고 훨씬 힘이난다고 할 수 있다.

예전 나혼산에 나온 가수 이던이 브로콜리와 당근을 생으로 먹는 걸 보고 놀라움을 금치 못했는데 저는 금식도 자주하는 것을 알 수 있었다.

기사 발췌

무엇보다 채소를 먹거나 안먹는데도 마른근육이 많으며, 바로 엄청난 에너지의 운동을 하는 걸 보고 저거다 싶었던 기억이 난다.


먹어보고 알았다. 채소가 힘내고 근육 만드는데 탁월하다는 것을..!

mbc 나혼자 산다 방송분 캡쳐

그를 생각하면서 브로콜리를 추가해보았다.ㅎㅎ


어느덧 나도 채소를 꼭꼭 씹어먹고 있었는데 내 식단보고 친구가 염소식단이라고 했다.ㅋㅋㅋ

오늘은 곡물식을 들어갔는데...
예전처럼 밥을 펐더니 반 밖에 못 먹고 오후에 나눠서 나머지를 먹었다. ㅋㅋ

맛이 없어서라기보다는?
체중 감량으로 인해 입맛과 별개로 내몸이 간헐적단식 시작 전과 다르게 많은 양을 소화하려는 것 같지 않다 ㅋ


예전보다 나쁜음식(기름진음식, 튀김, 과자류 등)을 포함해 다양하게 먹진 않는 편이지만 채소 과일식으로만 이렇게 먹어도 훨씬 컨디션이 좋아졌고 만성 피로가 없어졌다. 그건 단언할 수 있다.! 난 내 식단이 좋다♡

오늘도 맛있게 잘 먹었습니다 ㅎㅎ