반응형 지혜로운/천연치유_염증에좋은음식6 관절염 NO! 혈당 살피기 싫다면? 민들레 뿌리가 직빵인 이유, 주의사항, 섭취방법, 영양소비중 민들레 뿌리, 어디에나 있지만.. 민들레 뿌리는 그동안 간과되어 온 보석 같은 건강 식물입니다. 최신 연구에서 나온 정보를 토대로 민들레뿌리가 어떤 유래와 원산지를 가지고 있는지, 그리고 섭취 시 주의해야 할 사항과 함께 어떤 영양소가 풍부하게 들어있는지 알아볼 것입니다. 1. 들어가며 1.1 민들레뿌리의 소개 1.2 민들레뿌리의 유래와 원산지 2. 민들레뿌리 섭취 가이드라인 2.1 섭취 성인 하루 권장량 2.2 섭취 유의사항 2.2.1 임신 중 및 수유 중인 여성 2.2.2 약물 복용 중인 경우 2.2.3 알레르기 체질인 경우 2.3 어린이 섭취 가능 여부와 주의사항 3. 민들레뿌리 함유된 주요 영양소와 비중 3.1 플라보노이드 3.2 비타민 C 3.3 비타민 K 3.4 철분 4. 마치며 4.1 민들레.. 2023. 12. 8. 최신 연구로 알아보는 면역강화 대장 '황기(Astragalus-Root)', 영양성분, 유의사항 외 황기는 풍부한 영양소로 가득한 자연의 선물 중 하나입니다. 이 글에서는 황기의 기원과 원산지, 그리고 최신 연구를 통해 알려진 효능에 대해 알아보겠습니다. 들어가며 1.1 황기의 소개 1.2 황기의 유래와 원산지 황기 섭취 가이드라인 2.1 섭취 성인 하루 권장량 2.2 섭취 유의사항 2.3 어린이 섭취 가능 여부와 주의사항 황기 함유된 주요 영양소와 비중 3.1 비타민 C 3.2 칼슘 3.3 철분 3.4 식이 섬유 마치며 4.1 황기의 종합적인 효과 4.2 섭취자에게 맞는 황기 활용 방법 1. 들어가며 1.1 황기의 소개 황기, 비타민과 미네랄의 보물창고 황기에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 최신 연구에서는 황기가 어떻게 우리 몸에 영양을 공급하는지에 대한 효과적인 결과가 나왔습니다... 2023. 12. 7. 이전 1 2 다음 반응형
