간헐적단식 D-24 가을 면역식단 가즈아☆

먹는태도(감사+여유),
절식(공복시간+자연음식)
*고기는 기호식품,
운동도 가능하면 즐겁게 자주

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어제 먹방 리뷰~☆

어제 이렇게 먹어도 양으로서는 3끼 꼬박 먹은 건데.. 몸무게가 1키로가 또 빠져서 간헐적단식 시작이래 4키로 감량한 상태다 ㅎ

식사 1.

이제 익숙해진 그린스무디 클렌즈주스^^

청경채, 레몬, 정제수, 사과반쪽, 양배추** 다 살짝 데쳐서 넣음 ㅎㅎ



이어서 쉬지 않고 연근 감자 고구마 오징어까지 클리어 ㅋㅋ 이거 간식인가 본식인가^,^

굳히기로 안익은 바나나 ㅎㅎ 이젠 유기농 바나나 가즈아~☆

식사 2.

사실 배고프진 않은데 연이어 먹는것에 적응해가는 내 몸 ㅋㅋ

피칸 마카다미아 수수밥 들기름**



몸속 쉐킷 소화 🚶‍♀️ ㄱㄱ

식사 3.

늘 먹지만 올리브오일과 현미밥조화는 찐이다 ㅎㅎ

양송이버섯 양파 마늘 청경채 파프리카 볶음, 우엉조림, 미역줄기무침,  콩나물무침,  알타리무김치, 현미밥 **

급격히 살빠짐은 좀 그래서 두둑하게 먹는 중인데 과한가..ㅋ 배부른데도 먹을 게 보이면 또 먹어보는 습관이^^;;
녹두 찹쌀죽 삼계탕을 후식으로 후후


닭한마리도 통째로 먹기 쌉가능이지만, 몸을 위해 연습삼아 남겼다 크으 이 맛있는 걸 ㅋ 할 수 옶지.  👍

식 후 애사비 식초물까지 하면 완벽면역식단 완성☆

오늘도 맛있게 잘 먹었습니다 ㅎㅎ