반응형 지혜로운/최고의나21 베스트셀프 D-9☆ 간편한끼, 밥도둑, K-소울푸드, 최애 자취메뉴!! 한국인이라면 공감할 K 소울푸드!! 아래는 차리기 간편하면서 맛은 최고로 있다는 한국인의 밥상메뉴 두 가지이다 ㅎㅎ 김치에 돌김별거 아닌 메뉴 같은데 먹다보면 꼭 리필하거나 고봉밥을 먹게 된다.ㅋㅋ돌김에다가 밥 싸먹는 건데 김치와 찰진 밥 궁합에 맛있어 어쩔 줄 모르게 한다. 여러번 먹다보니 여러 반찬은 필요도 없고 딱 주인공인 김치와 김이 빛날 수 있도록 나머지는 줄여주는 게 맛이 더 좋았구나.ㅎㅎ 젓국에 양배추쌈내가 탄수화물 중독인가 고민하게 된 메뉴ㅋㅋ 멸치볶음에 흰쌀밥도 너무 찰떡인데ㅎㅎ 양배추에 젓갈이나 젓국 찍어 먹으면 둘이 먹다 죽어도 모를 맛이다 ㅜ정말 간단한 메뉴면서도 다이어트도 되고 소화도 잘 되는데 요즘 너무 많은 신메뉴가 많아져서 까먹고 안 먹게 되는 게 함정ㅠ 이게 과자야 밥이야 .. 2023. 12. 20. 베스트셀프 D-8☆ CCA주스 맛은? 더 맛있게 더 건강하게 먹기! 좀 더 건강한 식단이 뭐가 있을까 늘 실험하기를 주저하지 않는데.. CCA(당근사과양배추)주스 맛은? 즙내는게 보통 귀찮은 일이 아니거니와 당근은 잘 잘리지도 않아서 각각 먹어도 맛있는 과채를 주로 그냥 씹어먹는 편이다. 이에 관하여서는 자세히 후기를 다룬바 있다. 간헐적단식 D-77☆ CCA주스보다 좋은 이 것! 간헐적단식 D-77☆ CCA주스보다 좋은 이 것! 나에게 CCA 주스보다 좋은 것?요즘 손지창으로 유명해진 CCA 주스, 즉 당근 양배추 사과로 만든 주스가 부각되고 있다고 한다. 나는 매번 식단에 당근 양배추 사과를 꼭 끼워 넣으려는 편인데 보통 flowish.tistory.com 주스는 양배추:사과:당근 1:2:3 정도로 마법의 배합을 추천한다. 의외로 양배추가 달아서 사과당근주스보다 더 .. 2023. 12. 19. 베스트셀프 D-7☆ 상처받지않는 영혼, 영성과 건강 조디스펜자의 명상법에 이어 알고리즘을 타고 토니로빈스를 만나 마음의 방향을 선택하는 걸 배웠다. 오전에 시각화를 노력하다가..뜻대로 아직 부대낌없이 자연스럽지는 못한 느낌이라 명상전에 관련 정보를 좀 더 찾아보았다. 마이클 싱어의 '상처받은 영혼'이라는 책 내용과 닿았는데..명상을 하다가 올라오는 생각에 내 의식이 끌려다니는 경험이 나만 겪는게 아니란 사실에 놀랐다 ㅋ (오늘은 바나나와 귤 홀릭해 틈틈히 과일위주로 수분을 양껏 섭취했다. 면역력에 👍 최고오우!) 명상에 깊이 들어가는데 심화과정이 있었는데 차크라라는 인도 명상법에 의거해 영성과 연결지었다. 영성과 건강.. 트라우마 해결.. 깊이 들어가니 보여지는 증상은 빙산의 일각인 느낌이 들었다.믿으려고 믿어지는 게 아니라, 솔직히 기시감이며 데자뷰 등.. 2023. 12. 18. 베스트셀프 D-6☆ 셀프 명상후기, 원하는 대로 살지 못한 이유 ft. 토니로빈스 원하는 대로 살지 못하는 이유? 어제 조디스펜자 관련 명상채널을 유투브로 찾아서 셀프 명상이라는 것도 시도했다. 그것에 대해 잘 모르니 숨쉬기에 집중해서 일어나서의 시간을 35분 채웠다. 문제를 알 수 있었다.꽤나 내 몸이 과거에 얽매이고 있다는 사실을 깨달은게 명상하는 동안에 계속적으로 틈만나면 내 생각들은 과거의 찰나들에 끌려다녔다. 그리고 통제하지 못하는 것들에 매우 영향을 크게 받고 있더라. 내 정서는 아직 이루지 못한 것들에 미련이나 아쉬운 감정으로 질질 끌려다니고 있었다.명상을 진지하게 하기 전까지 별로 인지를 못하고 있었다. 과거의 특정 안좋은 기억들이 나를 너무 강하게 잡고 있다는 생각이 들었다. 확대편향인 느낌이었다. 똑같은 현상이라도 해석하는 태도가 중요할텐데 내 얘기에서만큼 그게 잘 .. 2023. 12. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
