간헐적단식 D-52☆ 멈추면 비로소 보이는 불필요한 것들, 풀소유

매일 배 찢어지게 먹는데도 드디어 몸무게가 내리고 있다~ 아뵹~☆ 그래봤자 아직 단식 이래 5키로가 안빠졌다 ㅋ

동물성 단백질을 거의 먹지 않고 잎채소비중을 많이 두어서일까 ㅋ


일단 그렇게 원했던 꿈의 허리둘레에 임박했다 !!ㅋㅋ 몸무게보다 허리둘레를 원했다 ㅜ 일자허리 탈출기원 ㅎㅎ

자연스레 음식량이 줄어든 게 청신호였다 ㅎ

오늘 새로 실천한 건 전자레인지 사용하지 않는 것 ! 밥도 냉장고에서 꺼내 중탕으로 고구마를 같이 끓여 데웠다. 더 빠르고 간편해서 앞으로 이렇게 이용해야겠다.

생각만 잘 하니 그동안 이거 없이 어떻게 살았나 싶던 에어프라이기와 전자렌지 등 불필요한 가전제품이 참 많았구나 싶다 ㅋ 믹서기 마저도 얼굴팩할 때 아니면 쓸 일이 없네? ㅎ 생식이 익숙해지면 불 쓸일조차 줄어들겠지? 😂




오늘 먹은 것들 요약하자면,

사과 가지 시금치 단감 브로콜리 오이 레몬 시나몬 양배추

바나나 포도

현미콩밥 고구마 감자 호박 청경채 간장 깨 참기름 들기름 쌈장 무김치 배추김치 돌김 깻잎나물 곤드레나물 미역줄기무침 피칸 마카 캐슈넛

십자화과채소를 비롯해 깔맞춤과 잎채소 먹기에 신경쓰고 있다.

오늘도 맛있게 잘 먹었습니다 ㅎㅎ