반응형 인싸로운/화제수집120 육체실험☆항노화 영상 리뷰 ft.생체나이를 돌리다 sbs스페셜 중 유익한 콘텐츠가 있어 하이라이트 위주로 리뷰해보려 한다. 먼저 과학적인 방법으로 젊어진 사례를 보여주는데 식단구성을 참고할 만했다. 하루 중 5시간 반정도 먹는 시간이며, 놀라운 건 현재 내가 스스로 공부해서 자가실험 하고 있는 식단 구성과 먹는 횟수 등이 흡사해서 신기했다 ㅎㅎ 현재 나 또한 4번에 나눠서 탄수화물 기준으로 2끼에 해당하는 식사를 6시간 이내에 하려고 하며, 아미노산 보충제와 오메가 3 등의 보충제를 따로 섭취하고 있다. 식단일기참고) 간헐적단식 D-25 ☆ 공복까지 즐기게 되다, 24시간 성공!! 간헐적단식 D-25 ☆ 공복까지 즐기게 되다, 24시간 성공!! 먹는태도(감사+여유), 절식(공복시간+자연음식) *고기는 기호식품, 운동도 가능하면 즐겁게 자주배가 안고파서 .. 2023. 10. 16. 비우고 낮추면 반드시 낫는다☆도서리뷰_실천법 앞서 포스팅에 이어 전홍준 박사님의 책, 비우고 낮추면 반드시 낫는다 리뷰 이어가겠습니다^^ 병은 어떻게 생기는가특정 증상에 대한 해결책을 제시하는데요~ 흔한 가려움도 피부병이 아니라 면역이 약해져서 일 수 있다는 점에 놀랐습니다. 증상은 여러가지라도 원인은 하나로 수렴될 수 있는 것이죠! 간헐적단식? 절식한다는 표현이 있는데요~ 금식해야할 때와 나쁜 것을 끊어내는 절식 프로그램도 책에서 그 방법 위주로 소개하고 있습니다. 몸의 치유에 있어서 가장 좋은 치료법은?절식과 생채식으로 놀라운 치유가 일어날 수 있다고 하네요. 이런 치유에 대한 접근 방식은 기존의 의료체계와는 동떨어진 것으로 반발이 있을 수 있.. ㅎㅎ 저는 그럼에도 자연치유의 힘을 지지하고 싶습니다!생채식과 해조류는 며칠만 해보아도 몸이 회복.. 2023. 10. 14. 비우고 낮추면 반드시 낫는다 ☆도서리뷰_ 자가치유법 전홍준 박사님을 유투브를 통해 알게되어 저서를 찾아보니 생명리셋과 이 책, 비우고 낮추면 반드시 낫는다 가 있더라구요 ~!! 비우고 낮춘다는 표현이 마음에 참 와닿았네요 ㅎㅎ 연륜이 많으신 현역의사가 쓰신 책이기도 하니 언능 리뷰해보겠습니다^^웬지 저자가 크리스천이실 거 같은 느낌적인 느낌? 여러 종교나 신앙을 빗대어 말씀도 하시지만 자연치유의 원리를 곰곰히 되짚어보면 성경의 내용과 많이 맞닿은 느낌이라 놀랍습니다..! 내 생각에는 많은 문제와 어려움이 있어보이지만 성경은 온전케 되었다고 한다.. 82p.믿으려고 애쓰는 게 아니라 이미 나았고 온전케 되었다는 믿음으로 생활하라고 역설하십니다.. 허허 그렇게 생각을 바꾸고 밝게 임하면 병원갈 일도 없다고 하는데요.. 이게 동화같은 얘기 같지만 알 것도 같습.. 2023. 10. 13. '의사의반란' 책리뷰☆☆☆☆☆당분중독 극복하는 법!! 이태껏 읽은 건강서적 중에 별다섯개+@ 주고 싶은 책을 발견했다! 대체로 만성질병은 면역과 관련이 높고 모든 병은 식습관으로 어느정도 극복 가능하기에 병원 찾을 필요도 없다는 것!! 엄청난 인사이트가 가득한 책이다.. 이런 책을 미국사람이 썼다면 노벨의학상도 받을 듯한데 참 아쉽다 ㅜ 이 책은 현직 의사샘인 신우섭 저자님이신데.. 의사계 반란이 맞다.. 내용으로 봤을 때 의료산업에서 절대 반기지 않을 내용임은 분명하다.. 수술과 처방양약에 반하는 내용이 가득하니까. 엄밀히 말하자면 예방의학에 가깝게 건강관리유지에 대해 저술하고 있다. 한마디로 환자 주머니 사정까지 봐주는 건데 자본주의에서 그건 가능할 법한 일은 아니지 않나. ㅎ 그래서 양심적인 의사분이라 더 대단해보였다. 이 책을 다 읽고 병의 원인을 .. 2023. 10. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 30 다음 반응형
