저녁을 건너뛰다
저녁만 안먹으면 체중이 잘 유지된다 ㅎㅎ
아침에 속도 편하고 첫 하루를 시작하는 과일의 맛도 조타 ㅎㅎ 어제 오후 다시 사과 레몬을 먹은 것도 나이스☆ 오늘은 오전에 영양으로 만능여신 당근도 추가!
양송이 감자 현미수프.?
양송이향이 너무 좋다. 올리브유까지 더해지면 파는 수프맛이다 ㅎ 약간 외국수프맛이라 더 ㅎㅎ
요즘 내 최애메뉴다. ㅋ 양송이 감자 브로쓰~ 오늘 천일염을 좀 과하게 넣었더니 생야채랑 곁들이기 좋았다. 오히려 좋아 👍
레몬즙은 면역방패☆
가래가 완전히 없어지지 않아서 한숨 자고 레몬즙 140미리 드링킹.. 입천장이 헐어서 닿으면 신맛이 찌릿하지만.. 그럴수록 삼켰다 ㅋ
이쯤해서 배부르지만 턱운동을 위해 견과류 쩝쩝
약간의 텀을 주고 마지막 수분충전은 감으로^^ 달달하게!
오늘 완전 소식이네 ㅎㅎ 이렇게 먹어도 배불러서 👍
오늘도 맛있게 잘 먹었습니다 ㅎㅎ
반응형
'인싸로운 > 도전요리' 카테고리의 다른 글
| 간헐적단식 D-78☆ 목소리를 되찾다, 제철 감, 게 된장 한그릇요리! (2) | 2023.12.06 |
|---|---|
| 간헐적단식 D-77☆ CCA주스보다 좋은 이 것! (6) | 2023.12.05 |
| 간헐적단식 D-75☆ 독감을 이기다, 병원에 가지 않은 이유, FMD식단 (2) | 2023.12.03 |
| 간헐적단식 D-74☆ 긍정적인 기분을 들게 하는 음식들, 간헐적 단식 다시 하는 이유!! (4) | 2023.12.02 |
| D-73☆ 편도가 부을때, 면역식단, 건강식단, 겨울밥상 (0) | 2023.12.01 |
댓글