반응형 인싸로운/화제수집121 단식모방 D-83☆ 카니보어를 등지고 가수 던처럼 먹어보았다..! 요즘 카니보어가 다시 뜨는 추세이지만 카니보어를 시도하다가 지속적인 유지가 어려울 거 같다는 생각에 채식중심으로 옮겨왔다 ㅎ 채식을 선택하고부터 부작용도 못느끼고 훨씬 힘이난다고 할 수 있다. 예전 나혼산에 나온 가수 이던이 브로콜리와 당근을 생으로 먹는 걸 보고 놀라움을 금치 못했는데 저는 금식도 자주하는 것을 알 수 있었다. 무엇보다 채소를 먹거나 안먹는데도 마른근육이 많으며, 바로 엄청난 에너지의 운동을 하는 걸 보고 저거다 싶었던 기억이 난다. 먹어보고 알았다. 채소가 힘내고 근육 만드는데 탁월하다는 것을..!그를 생각하면서 브로콜리를 추가해보았다.ㅎㅎ 어느덧 나도 채소를 꼭꼭 씹어먹고 있었는데 내 식단보고 친구가 염소식단이라고 했다.ㅋㅋㅋ 오늘은 곡물식을 들어갔는데... 예전처럼 밥을 펐더니 반.. 2023. 12. 11. 질좋은 식사를 해야할 이유!! 한주간 식단 리뷰☆ 좋아진 점, 자연식의 어려움 외 요즘 식단의 주안점을 두고 있는 것과 최근에 생긴 식단으로 인한 몸의 변화에 대해 정리해보고자 한다. 식단에 주요포인트란?오색형형 빛을 다양하게 띈 구성인지, 생식이 7의 비중은 되는 지를 가장 신경쓰고있다.살아있는 효소의 효과를 크게 생각하기 때문인 이유가 많다. 바로 신선한 것을 먹는데 귀찮음은 디폴트이나, 그나마 사우어크라우트 형식으로 염해서 먹는 비중을 올려 여러번 손가지 않게 철저히 이틀에 한번씩은 재료를 준비해두고 있다. 그나마 세끼같은 한끼 분량을 두번 나눠 먹기 때문에 먹는데 이전보다 수고로움은 많이 줄었다. 채소과일식을 하는데 어려움은 없나? 신맛은 있지만 단맛이 두드러지는 사과나 포도를 먹다보면 과식하게 되는 문제는 있었다. 🤔 과일로 입맛이 살아나 이전처럼 나쁜 간식을 먹지는 않아도 .. 2023. 11. 12. 울산 골목시장서 수산물사고 캐시백받기☆ 온누리상품권으로 환급받자!! 볼 일보고 지나가는 길에 재미로 들른 남목마성시장 구경^^ 갑오징어 파는 곳이 있어서 마침 2만 5천원 어치 구매했거든요~ 제철 수산물 놓치지 않을거에요!! 근데 상인께서 만원을 돌려받을 수 있다고 골목 뒤로 가보라고 ㅋㅋ 감사합니다 ㅎㅎ 오 진짜 주네? 이게 시장들 돌아가면서 이벤트를 한다고 해요~ 남목마성시장은 이번주까지라고 합니다. 가는날이 딱 장날인 너낌.? 바로 물건 산 영수증이랑 신분증 보여주고 바로 현장에서 온누리상품권으로 만원을 돌려받았습니다~☆ 아싸!! 엄청 저렴하게 해산물을 구입해서 기분이 조크든요~ 단, 다른 품목제외하고 수산물사야지 캐시백 받을 수 있다는 거!! 이 점은 숙지하고 한번 시장나들이 가보시길요^^ 2023. 11. 6. 치료가 아닌 자가치유적 해답! '치유혁명' 북리뷰 의학치료가 아닌 대체의학 예방의학 등 요즘은 일괄적으로 생각하는 의료체계에서 벗어난 실험이 많이 진행되고 있는 것 같습니다. 특히나 자가실험이 유행인 요즘, 치유적 관점에서 베스트셀러가 된 책이 있어 하이라이트를 리뷰하려합니다. 책명은 치유혁명이고 아마존에서 베스트셀러로 등극하였다고 하네요 ㅎ 이 책에서 흥미있는 점은 생각해볼만한 질문과 그 해답을 스스로 찾는 환자의 예시가 들어있다는 점이었습니다. 책 뒷편에 그 부분이 수록되어 있어 한번 살펴보겠습니다. 환자가 문제가 되고 있다는 점에 대해 의문을 갖고 필요한 부분에 대한 해결책을 스스로 써보고 실천하는 부분인데요. 명령문장들은 스스로에게 주는 해결책인 것 같습니다. 이 책에서 다루는 것들 중에는 관계와 마음에 대한 것들의 비중이 꽤 있는 것 같습니다... 2023. 10. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 31 다음 반응형
