반응형 인싸로운/도전요리140 (오전)D-71☆ 독감예방, 과식방지, 가짜허기극복기, 아플 수 없는 몸 만들기!! 자연치유적 접근에서 독감을 예방할 수 있었을까?나 빼고 온 가족이 이번에 그 무시무시한 A 형 독감에 확진된 바람에 혹시라도 내가 잠복기일 수도 있겠다는 생각이 들어서 증상은 없지만 쫌 더 예방에 힘 쓰기로 했다. 공부할수록 독감 주산이 뭐니 화학 성분이 들어간 예방책은 결국 검증할 수 없이 면역을 미궁으로 밀어넣을 수도 있다는 생각이 들어서 자연스럽게 자연치유적 관점으로 검색을 해보았다. 요 며칠 전에 내가 새로 도전한 게 오레가노 가루를 활용해 차를 마신 게 생각나서 혹시 이게 독감 예방에 효과가 있었던 것이 아닌 검색해 보았다. 독감 예방 치료에 효과가 있다는 허브, 오레가노! 상당히 유의미한 관련이 있다고 보여지며..?!! 영양제가 아닌 식용 허브로는 가격이 꽤 괜찮다. 그런 의미에서 허브차치고는.. 2023. 11. 29. D-70☆ 자연식물식, A형독감 가족확진, 병을 이기는 몸 만들기!! 가족들이 모두 나 빼고 A 형 독감에 확진되었다. 정말 그렇게 아파하는 건 태어나서 처음 본 것 같다.ㅜㅜ 나도 되짚어 보면 이틀 전에 약간의 근육통이 있었고. 다행히 일어나니 괜찮았지만 가래가 많아졌던 기억이 있다. 그때가 아마 잠복기였지 않을까 싶다.내가 미는 식단에 힘 일까? 왠지 불안해서 레몬즙을 좀 더 많이 먹기도 하고 자주 챙겨 먹었었다. 내가 잔병치레로는 프로급인데 나 빼고 매우 아파하는 가족을 보니 기분이 이상하다. 슬픈 것과는 좀 다른데 며칠 전에 컨디션이 좀 안 좋아보이길래. 내가 먹는 것도 추천하고 필요 없는 바깥활동은 줄이라고도 많이 권유했지만! 결코 내 말을 듣지 않더라 >_< 오늘 완연하게 결과가 차이가 나니까.. 내가 대신 아파줄 수도 없고 아파버리면 빠른 증상 완화가 어려울 .. 2023. 11. 28. D-69☆ 면역에 강한 식사 시스템!! 간헐적 단식으로 시작해서 나쁜 음식을 끊고 자연 음식을 취하면서 많은 변화가 있었다. 스스로 생체 실험을 해보면서 나만의 식사 시스템이 만들어지고 있다. 영양학을 떠올려 화식에서 생식으로도 많이 건너 왔고 아직까지 육고기를 병행하곤 있지만 고기 먹는 것도 많이 줄었다. 이같은 흐름의 방향은 과일 채소식을 마음껏 먹게 했고 그게 몸에 비타민을 높이는 결과를 가져오고 있다. 비타민 농도는 곧 면역^^어제 테스트 한 바 구황작물은 오후에 먹는 게 더 맛있었지만 천일염 소금에 맛들린 후 고구마와 감자가 입에 막 들어간다. 눈 뜨면 감자가 먹고 싶어지는데 그건 소금맛이 좋아서일까?ㅋ원래 암염을 먹었었는데 암염은 매우 짜다. 그래서 얼굴이 찌푸려질 정도여서 농도를 아주 작게 잡아야 했다. 반면에 천일염은 과자처럼 .. 2023. 11. 27. D-68☆ 감기모르고 지나가는 환절기, 음식 순서 바꿔보기 어제 볼일 보고 늦게 들어온 바람에 낮에 간식 타임을 놓쳤다. 놓쳐도 공복 시간을 생각해서 안 먹어도 되는 시간일 정도였는데 간헐적 단식 포스팅을 내려놓으면서 조금 편해졌는지 조금만 입려고 했는데 크크크동치미와 고구마는 진리지만 고구마를 사진보다 좀 더 먹었다는게 함정>_< 견과류도 저녁에 먹으니 더 달달했다. 다음 날 일어나서 몸무게를 재보니 다행히도 어제와 달라진게 별로 없었다. 깨달은 점은 자연 식물식은 양을 꽤 많이 먹어야 된다는 것이다. 특히 탄수화물을 적극적으로 많이 먹어도 체중이 증가하지 않는다. 그게 너무 반갑다. 나 같은 본 투비 먹성 좋은 애들에게는ㅋ오전 과일식이 자유로운 것은 수분이 몸에 들어가면서 느껴지는 디톡스의 효과를 보는 것 같아서다. 물론 겨울이 되면서 안 그래도 추운데 차가.. 2023. 11. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 35 다음 반응형
